El pla dels barris de Barcelona

Esteu aquí

"Activa't als parcs" al Bon Pastor

Ampliació del programa Activa't als parcs de l'IBE al barri del Bon Pastor amb unes caminades per la llera del riu Besòs organitzades pel CEM Bon Pastor.

PdB amplia aquest projecte que ja es portava a terme des de fa uns anys a altres barris amb l'objectiu de potenciar l'activitat física entre aquella població, que per edat, costums o situació econòmica, no realitzen activitat física regularment.

Combina dos tipus d'activitat:

  • Caminades suaus per al parc, d'uns 30 minuts de durada, amb exercicis previs d'escalfament. Durant la sessió, també es proposen exercicis per activar la memòria.
  • Gimnàstiques orientals: tai-txi i txi-kung, que proposen un seguit de moviments suaus i harmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment.

 

  • https://pladebarris.barcelona/sites/default/files/ACTIVA%27T%20ALS%20PARCS_0.JPG