"Activa't als parcs" en el Bon Pastor

Ampliación del programa Actívate en los parques del IBE en el barrio del Bon Pastor con unas caminatas por el cauce del río Besòs organizadas por el CEM Bon Pastor.

PdB amplía este proyecto que ya se llevaba cabo desde hace unos años a otros barrios a aquellos territorios de PdB con el objetivo de potenciar la actividad física entre aquella población, que por edad, costumbres o situación económica, no realizan actividad física regularmente.

Combina dos tipos de actividad:

• Caminatas suaves por el parque, de unos 30 minutos de duración, con ejercicios previos de calentamiento. Durante la sesión, también se proponen ejercicios para activar la memoria.
• Gimnasias orientales: taichi y chikung, que proponen una serie de movimientos suaves y armónicos donde se combina respiración, concentración mental y movimiento.