Al projecte Cos i Dolor, format per dues terapeutes i dues mediadores interculturals, es parla, s'escolta, es riu, es plora, es balla. Es promou la confiança, la cura i l'autoestima, potenciant l'interès i la pròpia capacitat d’agència en la promoció del benestar personal.
L’angoixa, l’ansietat, el cansament, el dolor, la desesperança, la por o el sentiment de profunda soledat són inherents a l’ésser humà. Però aquests patiments es poden agreujar molt si vius en situació de precarització, en contacte amb múltiples violències i racisme, o si acabes d’arribar a un país nou a la recerca d’una vida millor, i no saps ni com demanar ajuda si la necessites.
D’aquesta recerca de les persones en situació de patiment neix Cos i Dolor, un projecte de salut pública dissenyat i implementat desde la interculturalitat, la decolonialitat i el feminisme, que genera una disminució de les discriminacions en salut que viuen les dones participants, generant mesures d’equitat que afavoreixen l’accés a serveis de salut mental, vencent les barreres existents en serveis generalistes.
“Aquí sento la confiança i l’amor de la persona que em parla”, “abans de venir al grup em sentia sola, patia problemes de respiració i ansietat”, “aprendre a dir no ha estat la decisió de la meva vida”, “no sabia que era més forta del que m’imaginava”, “ara em sento més lliure”. Aquest són alguns dels testimonis d’algunes de les més de 250 dones que al llarg de cinc anys han participat en Cos i Dolor als barris del Raval, Trinitat Vella i Poble Sec (90 al Raval) un projecte terapèutic que defensa una visió holística de la salut, de manera que atén de forma integrada la dimensió mental, emocional, somàtica i espiritual de cada persona.
Les persones que experimenten estrès i angoixa pateixen de tensió muscular contínua que provoca sensacions doloroses en diferents parts del cos, així com fenòmens més específics com l’augment de caiguda en el cabell, l’obesitat, problemes circulatoris, problemes de pell, etc. Pel tractament d’aquestes afeccions i com a mitjà imprescindible per a l’expressió psicoemocional genuïna, es proposa un abordatge terapèutic integral.
Al projecte Cos i Dolor, format per dues terapeutes i dues mediadores interculturals, es parla, s’escolta, es riu, es plora, es balla. Es promou la confiança, la cura i l’autoestima, potenciant l’interès i la pròpia capacitat d’agència en la promoció del benestar personal. S’expressa i s’accepta tot el que sent cada persona, i la paraula, el moviment, la música i les pràctiques de benestar són protagonistes. També es juga per reviure l’alegria de quan érem nenes. Tots els exercicis es realitzen amb la finalitat de recuperar la connexió interna, caminant cap a una essència moltes vegades sepultada sota un munt de problemes, frustracions i preocupacions.
I funciona. El projecte, que s’avalua gràcies a eines quantitatives i qualitatives validades internacionalment, té uns índexs de millora que arriben pràcticament al 100% dels casos, i que son vàlids per persones amb malestars més quotidians i alhora també per a persones amb diagnòstic clínic, la qual cosa valida la necessitat de potenciar abordatges integratius en polítiques de salut pública.
Una mirada integral i relacional
Al Raval el projecte es va posar en marxa el 2018, i a partir de 2020 rep l’impuls de Pla de barris, amb el que es dona una cobertura més global, incloent suport terapèutic grupal i individual a les dones. Tothom necessita ajuda en algun moment i tothom sap el que és el patiment, i Cos i dolor busca proactivament les persones que a vegades es queden al marge dels circuits de Salut Mental.
“La nostra és una mirada integrativa des de la salut pública, més holística, que agrupa cos, emoció, ment i espiritualitat. Una aproximació relacional i holística molt habitual a moltes altres cultures del món, però no tan habitual a la cultura occidental moderna”, diu Rosa Cardús, psicoterapeuta del projecte.
Més enllà de l’abordatge cognitiu, el que fa Cos i Dolor “és establir vincles entre les parts internes que ens constitueixen, la qual cosa permet arribar a llocs diferents i a capes més profundes que l’enfocament europeu hegemònic, basat en la segregació i l’especialització”, explica Rosa. És una visió integrativa, una aproximació que li funciona a qualsevol persona. Per això adoptar aquí aquesta riquesa cultural d’altres països i d’altres èpoques històriques del propi occident acaba repercutint positivament en totes les usuàries, siguin qui siguin i vinguin d’on vinguin incloses les occidentals. “És un tipus de projecte que exemplifica la riquesa que aporta la diversitat cultural, “perquè té un altra aproximació, recupera coneixements tradicionals i obre el paradigma de la salut mental per millorar-lo”, explica la coordinadora.
A Cos i Dolor col·laboren les pròpies usuàries, els agents socials, els agents de salut i les mediadores interculturals del barri, que fan una feina gairebé artesanal, “en el sentit que dediquen molt de temps per generar vincles i fer entendre la proposta. Al cap i a la fi, la paraula teràpia a vegades no té una traducció tan senzilla com pensem, i per això s’ha de fer arribar en els codis de les usuàries”, diu la Rosa.
El projecte genera xarxes i relacions de confiança, creant vincles de suport mutu i cooperació. I quan ens sentim escoltades i acompanyades, ja se sap, el dolor i el patiment es transformen en una cosa més lleugera, una cosa semblant a una lluminosa complicitat.
En el projecte Cos i dolor actualment forma part del Pla d’acció en salut comunitària del Raval, participen l’Agència de Salut Pública de Barcelona, Districte de Ciutat Vella, CAPs, Serveis Socials, Diàlegs de Dona, Tot Raval, Pla de Barris del Raval i altres agents de salut i veïnals que formen part de la comissió plenària de salut comunitària. El projecte és coordinat per l’Associació Retorna.