El pla dels barris de Barcelona

Esteu aquí

Actualitat

Torna

Tornem a obrir la piscina de l’Hospital de Sant Rafael a la gent gran de Sant Genís i la Teixonera

15/05/2019 - 01:05h

Pla de Barris. És un projecte del Pla de Barris per fomentar hàbits saludables entre les persones més grans de 65 anys

El Pla de Barris de Sant Genís dels Agudells i la Teixonera torna a posar en marxa aquest estiu el projecte ‘Fem salut a la piscina’, dins l’actuació de ‘Millora de la qualitat de vida de la gent gran’.

L’any passat prop d’una setantena de persones d’aquests dos barris van poder gaudir de la piscina de l’Hospital de Sant Rafael (Passeig de la Vall d’Hebron, 107), que aquest any tornarà a acollir el projecte, del 19 de juny al 13 de setembre.

Es tracta d’un espai on poder relacionar-se mentre es practica l’esport en un medi aquàtic a través d’activitats lúdiques i terapèutiques. Les persones destinatàries són veïns i veïnes dels barris de La Teixonera i de Sant Genís dels Agudells majors de 65 anys.

S’ha establert un acord de cessió d’ús de la piscina de l’Hospital Sant Rafael conjuntament amb el Districte d’Horta-Guinardó, per utilitzar-ne les instal·lacions durant els mesos estivals, enguany del 19 de juny fins el 13 de setembre, amb la promoció i l’impuls de Pla de Barris.

Sessions informatives i preinscripció

  • Sant Genís dels Agudells: el dilluns 20 de maig, a les 11.00 h i a les 16.00 h, al Casal de Gent Gran de Sant Genís (C. Naïm, 10-12).
  • La Teixonera: el dimecres 22 de maig, a les 12.00 h, al Centre Cívic Teixonera (C. Arenys, 75).

*Cal portar el DNI per fer la preinscripció.

Perfils de persones a qui va destinat

S’han establert dos perfils de persones participants en aquest projecte:

  • Les que coneixen el medi aquàtic però necessiten enriquir els seus patrons de moviment i la seva condició física per a millorar les seves habilitats aquàtiques.
  • Les que fins al moment han tingut molt poc o cap contacte amb el medi aquàtic i, per tant, els falta controlar el seu cos a l’aigua, ja que tenen molt poc domini de les tècniques de desplaçament i una forma física limitada.

Les activitats

Per dur a terme l’ activitat s’ha contractat un servei de monitoratge amb titulació de tècnic esportiu en salvament i socorrisme. Aquests professionals s’encarreguen de la programació i dinamització de les activitats a la piscina i de donar suport, sempre que sigui necessari, a les persones que presentin alguna dificultat a l’hora de la preparació tant prèvia com posterior a les activitats aquàtiques.

Els exercicis plantejats en aquest projecte volen combatre la prevenció del sedentarisme i la inactivitat en la gent gran per tal d’afavorir un envelliment actiu saludable.

  • Natació dirigida: exercicis aquàtics que es realitzen amb diferents materials auxiliars, amb finalitats de treball correctiu-preventiu que apropin a la persona gran a sentir-se més segura en el medi aquàtic.
  • Aquadancing: exercicis de ball aquàtic acompanyat amb suport musical.
  • Pilates aquàtic: exercicis de flexibilitat, amb un mínim d’estrès articular, que tracta al cos com un tot integrat.
  • Aquagym: exercicis de gimnàstica suau dins de l’aigua, on predomina el treball de la mobilitat articular i la flexibilitat muscular per sobre del treball de tonificació i resistència (caminar per l’aigua, bicicleta imaginaria, mobilitzacions, i flexions aquàtiques).
  • Jocs d’aigua grupals: exercicis de grup aquàtics que afavoreixen la cohesió i la pertinença a un grup.