El pla dels barris de Barcelona

Esteu aquí

Caminades i esport per a Gent gran amb CEM

Pla de barris amplia aquest projecte amb l’objectiu  de potenciar l’activitat física entre aquella població, que per edat, costums o situació econòmica, no realitzen activitat física regularment.

Combina dos tipus d'activitat:

Caminades suaus pel parc, d'uns 30 minuts de durada, amb exercicis previs d'escalfament. Durant la sessió, també es proposen exercicis per activar la memòria.

Gimnàstiques orientals: tai-txi i txi-kung, que proposen una sèrie de moviments suaus i harmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment.

A partir d'un grup de treball del barri de La Trinitat Vella, format per l'Ambulatori, Serveis Socials, ASPB, PdB i el CEM, es decideix fer una programació d'activitats físiques (caminades i tai txi) per a gent gran del barri a través del CEM.