El pla dels barris de Barcelona

Ens Movem

Pla de barris amplia aquest projecte a territoris de Pla de Barris amb l’objectiu  de potenciar l’activitat física entre aquella població, que per edat, costums o situació econòmica, no realitzen activitat física regularment.

Combina dos tipus d'activitat:

Caminades suaus pel parc: d'uns 30 minuts de durada, amb exercicis previs d'escalfament. Durant la sessió, també es proposen exercicis per activar la memòria.

Gimnàstiques orientals: tai-txi i txi-kung, que proposen una sèrie de moviments suaus i harmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment.