El pla dels barris de Barcelona

Esteu aquí

Millora de la salut des de la seva visió comunitària: Activitat física al Gòtic

Pla de barris amplia aquest projecte que ja es dura terme des de fa uns anys a altres barris a  aquells territoris de Pla de Barris amb l’objectiu  de potenciar l’activitat física entre aquella població, que per edat, costums o situació econòmica, no realitzen  activitat física regularment.

Combina dos tipus d'activitat:
Caminades suaus pel parc, d'uns 30 minuts de durada, amb exercicis previs d'escalfament. Durant la sessió, també es proposen exercicis per activar la memòria.
Gimnàstiques orientals: tai-txi i txi-kung, que proposen una sèrie de moviments suaus i harmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment.