El pla dels barris de Barcelona

Esteu aquí

Actualitat

Torna

La piscina de l’Hospital de Sant Rafael s’obre a la gent gran de Sant Genís i la Teixonera

19/07/2018 - 11:07h

Gent gran. És un projecte del Pla de Barris per fomentar hàbits saludables entre les persones més grans de 65 anys

El Pla de Barris de Sant Genís dels Agudells i la Teixonera ha posat en marxa el projecte ‘Fem salut a la piscina’, dins l’actuació de ‘Millora de la qualitat de vida de la gent gran’. L’objectiu d’aquesta iniciativa és impulsar projectes que implementin accions concretes per a la gent gran, especialment per a les persones que viuen en situació d’aïllament i vulnerabilitat, i millorar-ne la qualitat de vida mitjançant activitats aquàtiques.

Es tracta d’un espai on poder relacionar-se mentre es practica l’esport en un medi aquàtic a través d’activitats lúdiques i terapèutiques. Les persones destinatàries són veïns i veïnes dels barris de La Teixonera i de Sant Genís dels Agudells majors de 65 anys.

Per dur a terme l’ activitat s’ha contractat un servei de monitoratge amb titulació de tècnic esportiu en salvament i socorrisme. Aquests professionals s’encarreguen de la programació i dinamització de les activitats a la piscina i de donar suport, sempre que sigui necessari, a les persones que presentin alguna dificultat a l’hora de la preparació tant prèvia com posterior a les activitats aquàtiques.

S’ha establert un acord de cessió d’ús de la piscina de l’Hospital Sant Rafael conjuntament amb el Districte d’Horta-Guinardó, per utilitzar-ne les instal·lacions durant els mesos estivals, del 20 de juny fins el 14 de setembre, amb la promoció i l’impuls de Pla de Barris.

Perfils de persones a qui va destinat

Actualment hi ha 67 persones inscrites al projecte, de les quals unes 35 ja hi ha participat durant el mes de juny. L’edat mitjana és de 71 anys, amb gent que va dels 65 als 85. Hi ha 25 persones que són del barri de la Teixonera i 42 de Sant Genís dels Agudells. D’aquestes 67 persones interessades, 59 són dones i 8 són homes.

S’han establert dos perfils de persones participants en aquest projecte:

  • Les que coneixen el medi aquàtic però necessiten enriquir els seus patrons de moviment i la seva condició física per a millorar les seves habilitats aquàtiques.
  • Les que fins al moment han tingut molt poc o cap contacte amb el medi aquàtic i, per tant, els falta controlar el seu cos a l’aigua, ja que tenen molt poc domini de les tècniques de desplaçament i una forma física limitada.

Difusió i inscripcions

Abans de començar les activitats es van dur a terme dues sessions informatives a Sant Genís i a la Teixonera per tal d’arribar a aquelles persones interessades en realitzar l’activitat i que prèviament no estiguessin vinculades als principals serveis amb els que es va establir els circuits: Centre de Serveis Socials i Centre d’Atenció Primària. Les inscripcions han estat realitzades per tècnics del projecte, que han donat suport, informació i assessorament.

Les activitats

Els exercicis plantejats en aquest projecte volen combatre el sedentarisme i la inactivitat en la gent gran per tal d’afavorir un envelliment actiu saludable.

  • Natació dirigida: exercicis aquàtics que es realitzen amb diferents materials auxiliars, amb finalitats de treball correctiu-preventiu que apropin a la persona gran a sentir-se més segura en el medi aquàtic.
  • Aquadancing: exercicis de ball aquàtic acompanyat amb suport musical.
  • Pilates aquàtic: exercicis de flexibilitat, amb un mínim d’estrès articular, que tracta al cos com un tot integrat.
  • Aquagym: exercicis de gimnàstica suau dins de l’aigua, on predomina el treball de la mobilitat articular i la flexibilitat muscular per sobre del treball de tonificació i resistència (caminar per l’aigua, bicicleta imaginaria, mobilitzacions i flexions aquàtiques).
  • Jocs d’aigua grupals: exercicis de grup aquàtics que afavoreixen la cohesió i la pertinença a un grup.

Valoració (juny-juliol)

La valoració per part dels usuaris i usuàries és molt positiva, molts d’ells feia molt de temps que no podien gaudir d’activitats d’aquestes característiques a causa del seu estat de salut, aïllament o solitud.

Hi ha persones que portaven anys sense gaudir d’un bany en una piscina en comunitat. Se senten molt agraïdes. Els monitors estan realitzant una tasca excel·lent i gràcies a ells, persones que no havien tingut gaire contacte amb l’aigua i li tenien molt de respecte, han perdut la por i cada dia que passa són més autònomes en aquest medi.

Aquest projecte, més enllà de les activitats saludables que promouen l’envelliment saludable, està sent una oportunitat de sociabilització ja que es tracta d’un espai de relació on els veïns i veïnes de la Teixonera i de Sant Genís dels Agudells troben un ambient acollidor. Amb la implementació d’aquest projecte s’ha arribat a generar un grup de persones que tenen ganes de sortir de casa, de relacionar-se i de fer activitats entre ells.